野菜品種を使ったレシピを紹介しています。ここに掲載のないレシピは 【 cookpad トキタ種苗のキッチン 】 にも掲載がありますのでぜひご覧ください。

一部のレシピは作り方を動画で紹介しています 【 レシピ動画特集 】 でご覧いただけます。

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ケール

ケールと豚肉のパワーサラダ

一皿でビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質、脂質等を摂ることができます。

ケールと豚肉のパワーサラダ

材料

材料(2人分)1人分:約248kcal
力リーノケール……1袋
玉ねぎ…... 1/4個
豚肉(しゃぶしゃぶ用)...100g
黄パプリカ…. .. 1/4個
レーズン……大さじ1
くるみ……4個
キユーピー レモンドレッシング……適量

作り方・手順

手順 1

(調理時間10分)
カリーノケールは食べやすい大きさにちぎる。 黄パプリ力は横半分に切り、縦に薄切りにする。

手順 2

玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。

手順 3

豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、 水にとって水気をよくきり、ひと口大に切る。

手順 4

器に1〜3を盛りつけ、レーズンと砕いたくるみを散らし、 ドレッシングをかける。

手順 6

「キユーピー レモンドレッシング」は、レモン酢にレモン果汁とグレープフルーツ果汁を合わせており、爽やかな味わいが「カリーノケール」のほんのりとした苦みや風味を引き立てます。
キユーピー株式会社とのタイアップカリーノケールの外装袋に掲載のレシピです。(レシピ提供:キユーピー株式会社)

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